Neu leben lernen..
..mit Fibromyalgie
„Schmetterlinge fliegen trotz stark beschädigter Flügel.
Wir können das auch.“
Entspannung trotz Fibromyalgie: 4 TIPPS
Wir alle brauchen sie..egal ob krank oder gesund…ENTSPANNUNG!!! Den ganzen Tag sind wir verschiedenen Situationen ausgesetzt, die uns stressen und uns unter Druck setzen. Doch ist Entspannung trotz Fibromyalgie möglich?
Entspann Dich mal! – Warum so wichtig?
Zu erst einmal sollten wir klären was ich überhaupt mit Entspannung meine in diesem Artikel… Es gibt nämlich mehrere Ebenen in denen wir uns entspannen können.
Einsamkeit durch Fibromyalgie: Alleine kämpfen gegen chronische Schmerzen
Eine unsichtbare Krankheit wie Fibromyalgie mit chronischen Schmerzen kann zu Einsamkeit und Isolation führen. Manchmal ist unsere Krankheit für andere offen ersichtlich, doch oft auch völlig unbemerkt. Wir fühlen uns so, als ob wir hinter einer unsichtbaren Wand von Schmerzen leben. Wenn der Schmerz niemals nachlässt, wird es schwierig, sich mit anderen verbunden zu fühlen
Der tägliche Kampf mit Fibro & Co
Seit Jahren führe ich einen Kampf gegen Fibromyalgie. Ich weigere mich einfach aufzugeben und hinzunehmen, dass ich chronisch krank bin und es nichts gibt, was man tun kann. Es ist ein täglicher Kampf gegen mich selbst, meine Persönlichkeit, meine Wünsche, meinen inneren Schweinehund. Es gibt Tage an denen ich erfolgreich bin, kampfbereit und voll wach.
Bewegung mit Fibromyalgie – Warum und wie?
Es ist wieder einer dieser Tage…ich wache morgens auf mit starken Schmerzen, will mich nicht bewegen. Ich krieche langsam aus dem Bett, will am liebsten liegenbleiben. Aber irgendwann muss ich ja aufstehen, meinen Tag beginnen. Bei meinem letzten Beitrag Stop Wishing Start Doing – Aber Wie? – habe ich ja über das Thema Motivation geschrieben.
Aber Du siehst gar nicht krank aus.
CRPS mit seinen quälenden, ständigen Schmerzen und rätselhaften Symptomen ist so schwer zu verstehen, dass sogar unsere eigenen Familien und Angehörigen die Verleugnung vielleicht der mitfühlenden Unterstützung und Fürsorge vorziehen. Symptome wie z.B. Allodynie, wie eine Brise, die brennende Schmerzen verursacht oder Geräusche, die unsere Schmerzpegel in die Höhe treiben, sind so weit von einem
