Neu leben lernen..

ENTSPANNUNG – Warum so wichtig?

Zu erst einmal sollten wir klären was ich überhaupt mit Entspannung meine in diesem Artikel... Es gibt nämlich mehrere Ebenen in denen wir uns entspannen können. KÖRPERLICHE EBENE Entspannung braucht jeder... wir alle sind verschiedenem Stress ausgesetzt und müssen...

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ENTSPANNUNG TROTZ FIBROMYALGIE: 4 TIPPS

Wir alle brauchen sie..egal ob krank oder gesund...ENTSPANNUNG!!! Den ganzen Tag sind wir verschiedenen Situationen ausgesetzt, die uns stressen und uns unter Druck setzen. Doch ist Entspannung trotz Fibromyalgie möglich? Stress im Alltag - Was gehört dazu? Unsere...

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FIBROMYALGIE UND DIE PSYCHE

Seit 3 Tagen durchlebt meine Psyche mal wieder einen recht heftigen Fibromyalgie-Schmerzschub. Ich habe sehr starke Schmerzen im Rücken, Schulter, Nacken und dazu heftige Kopfschmerzen. Und natürlich Schmerzen in den Händen, Beinen, Armen,...du kennst das ja. Also...

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Sport bei Fibromyalgie – Warum so wichtig?

Es ist wieder einer dieser Tage...ich wache morgens auf mit starken Schmerzen, will mich nicht bewegen. Ich krieche langsam aus dem Bett, will am liebsten liegenbleiben. Aber irgendwann muss ich ja aufstehen, meinen Tag beginnen. Bei meinem letzten Beitrag...

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Stop Wishing Start Doing – Aber Wie?

Seit Jahren eines meiner Hauptthemen.... ich will was ändern, ein neuer Mensch werden - Disziplinierter, Fleissiger, Schlanker, Fitter, Gesünder, Spiritueller – Aber bei der Umsetzung hapert es immer wieder. Es ist eine ständige Achterbahnfahrt zwischen Erfolgen und...

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FIBROMYALGIE-ERNÄHRUNG: Ist es egal, was ich esse?

Jeder sieht das immer ein bisschen anders. Der eine schwört auf vegane Ernährung, jemand anderes schüttelt darüber den Kopf und sagt, Fleisch und tierische Protein seien wichtig für den Körper. Wieder andere sind der Meinung, dass eine bestimmte Ernährung überhaupt...

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Fibromyalgie Schmerzen – Die besten 5 Akut Tipps

Jeden Tag fühle ich Fibromyalgie Schmerzen. Auf Dauer ist das ein zermürbendes Gefühl. Seit 16 Jahren führe ich bereits einen erbittenden Kampf gegen den Feind. Dabei bin ich immer wieder auf die verschiedensten Hilfsmöglichkeiten gestoßen. Welche sind das? Meine Top...

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Fibromyalgie-Schub: „Und es wurde Schmerz..“

Eigentlich ist er immer da - der Schmerz. Unterschwellig, heimtückisch - manchmal hoch auflodernd! Ein ständiger Begleiter. Fast jeden Tag. Schon morgens beim Aufwachen weiß ich - heute wird kein schöner Tag.  Fibromyalgie-Schub. Waas?! Ein Schub kann man auch als...

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Fibromyalgie: Ursachen und Auslöser für Fibromyalgie!

Fragst du dich auch manchmal: Wie ist das passiert? Wie konnte ich nur Fibromyalgie bekommen? Wieso gerade ich? Gibt es Ursachen und Auslöser für Fibromyalgie?  In meinem Post Fibromyalgie - Was ist das? haben wir ja schon besprochen, welche Fibromyalgie Symptome es...

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