Seit 3 Tagen durchlebt meine Psyche mal wieder einen recht heftigen Fibromyalgie-Schmerzschub. Ich habe sehr starke Schmerzen im Rücken, Schulter, Nacken und dazu heftige Kopfschmerzen. Und natürlich Schmerzen in den Händen, Beinen, Armen,…du kennst das ja. Also vollkommen ausgeknockt. In so einer Phase frage ich mich immer wieder wie ich dahin kommen konnte. Was hab […]
Fibromyalgie und Deine Psyche Weiterlesen »
Es ist wieder einer dieser Tage…ich wache morgens auf mit starken Schmerzen, will mich nicht bewegen. Ich krieche langsam aus dem Bett, will am liebsten liegenbleiben. Aber irgendwann muss ich ja aufstehen, meinen Tag beginnen. Bei meinem letzten Beitrag Stop Wishing Start Doing – Aber Wie? – habe ich ja über das Thema Motivation geschrieben.
Bewegung mit Fibromyalgie – Warum und wie? Weiterlesen »
Seit Jahren eines meiner Hauptthemen…. ich will was ändern, ein neuer Mensch werden – Disziplinierter, Fleissiger, Schlanker, Fitter, Gesünder, Spiritueller – Aber bei der Umsetzung hapert es immer wieder. Es ist eine ständige Achterbahnfahrt zwischen Erfolgen und Niederschlägen. Und immer wieder komme ich an den Punkt wo ich mich frage: Wie soll ich mich weiter
Stop Wishing Start Doing – Aber Wie? Weiterlesen »
Jeder sieht das immer ein bisschen anders. Der eine schwört auf vegane Ernährung, jemand anderes schüttelt darüber den Kopf und sagt, Fleisch und tierische Protein seien wichtig für den Körper. Wieder andere sind der Meinung, dass eine bestimmte Ernährung überhaupt keinen Einfluss auf mein Wohlbefinden hat.
FIBROMYALGIE-ERNÄHRUNG: Ist es egal, was ich esse? Weiterlesen »
In letzter Zeit wird oft darüber gesprochen, immer wieder hört man es…Gluten-Unverträglichkeit. Alle haben sie auf einmal. Dazu gehört die Zöliakie und Gluten-Sensitivität. Was ist denn überhaupt der Unterschied zwischen Zöliakie und Gluten-Sensitivität? Gibt es wirklich einen Zusammenhang zwischen meiner Fibromyalgie und Gluten?
Fibromyalgie und Gluten-Unverträglichkeit – nur ein Modetrend oder doch real? Weiterlesen »
Jeden Tag fühle ich Fibromyalgie Schmerzen. Auf Dauer ist das ein zermürbendes Gefühl. Seit 16 Jahren führe ich bereits einen erbittenden Kampf gegen den Feind. Dabei bin ich immer wieder auf die verschiedensten Hilfsmöglichkeiten gestoßen. Welche sind das? Meine Top 5 der besten Hilfen gegen Fibromyalgie Schmerzen OHNE CHEMIE 1. BEWEGUNG Bewegung und Schmerzen?! Ich
Fibromyalgie Schmerzen – Die besten 5 Akut Tipps Weiterlesen »